Testa 45-15-intervaller

Den här effektiva intervallträningen gör både utomhuspassen och de på löpbandet roligare.

Testa trappträning

Hitta en trappa och prova på dessa effektiva intervall- och spänstövningarna.

Nyhet på XXL: Under Armour

Från svettig bomullströja till ett sportimperium: Historien om Under Armour är ett amerikanskt äventyr.

Kom igång med träningen

Här är tipsen som hjälper dig igång med nyårslöftet och håller träningsmotivationen uppe även när januari är över.

Klä dig för vinterns löpträning

Med bra löparkläder, funktionella löparskor och rätt attityd är det lekande lätt att ge sig ut och springa även när snön och kylan sätter in. Vi ger dig tipsen!