Så här klär du dig efter trelagers-principen

Ska du ut på tur? Du håller dig både torr och varm om du klär dig lager på lager.

Foto toppbild: Haglöfs

Det gäller att klä sig ordentligt om man inte vill bli våt och kall ute i naturen. Med rätt klädsel är du förberedd för alla sorters expeditioner, oavsett om det är en dagstur i närheten eller en längre tur upp på fjället. Har du klätt dig ordentligt, kan du bara njuta av naturen!

Att klä sig lager på lager efter trelagers-principen är ett bra sätt för att hålla sig torr och varm. Du kan själv reglera kroppstemperaturen genom att ta på eller av ett plagg.

Lager 1: Underställ som absorberar och leder bort fukt

När du är aktiv och låter kroppen arbeta så blir du förr eller senare varm och eventuellt även svettig. Understället blir vått, och om du inte får bort fukten från kroppen så blir du fort kall.

Underställ dam

Underställ herr
Därför rekommenderas det att man innerst och närmast kroppen har:

  • Fuktabsorberande tekniskt underställ eller ullunderställ.

Understället ska vara tunt och det ska sitta tätt intill kroppen

Man och dam i Devolds ullunderställ.
LAGER 1: Ull eller superunderställ närmast huden isolerar och leder bort fukt: FOTO: Devold

Om du ska välja ull eller syntetmaterial beror på din planerade aktivitetsnivå.
Superunderställ i syntetmaterial leder bort fukt mer effektivt, men isolerar sämre än ull. Det gör att ett teknisk superunderställ är bäst ägnat för hög, kontinuerlig aktivitet.

Ull värmer och isolerar bra. Merinoullen kan absorbera fukt upp till 30 % av sin egen vikt utan att kännas fuktig. Dessutom så fortsätter ett ullunderställ att vara värmande trots att det är fuktigt. Det gör ull till ett säkert kort i kallt väder och vid långvarig aktivitet i normalt eller lågt tempo.

Lager 2: Ett isolerande mellanlager

Det här laget ska först och främst hålla dig varm. Lager nummer två är också med på att leda bort fukten från kroppen när man svettas.

Fleecetröjor Ulltröjor

Som mellanlager rekommenderas därför:

  • Fleece- eller ulltröja som är lagom tjock för temperaturen man ska gå i.

Plagget ska inte vara alltför tättsittande.

Här drar vandraren på sig en skaljacka över fleecejackan.
MELLANLAGER: En jacka eller tröja i fleece eller ull isolerar perfekt. BILD: Bergans

Det här plagget ska skapa luft mellan det första och det yttersta klädlagret. Tröjan ska fungera som ett isolerande lager.

Lager 3: Skydd mot väder och vind

Det yttersta lagret ska skydda mot regn och vind.

Skaljacka
Som yttersta lager rekommenderas därför:

  • En funktionell skaljacka med vatten- och vindtätt membran som andas – till exempel Gore-Tex®, Dermizax® eller HellyTech®

Jackan bör ha en passform som gör att den känns behaglig att ha på när man har två lager med kläder under.

Två rastande personer i Haglöfs skaljackor.
LAGER 3: En vattentät skaljacka som yttersta lag skyddar mot vind och regn. FOTO: Haglöfs

Skaljackorna idag har ofta ventilationsdragkedjor under ärmarna där du enkelt kan öppna upp för att släppa ut överskottsvärmen om du känner dig varm och svettig. På det sättet håller du dig torr och komfortabel också när tempot är högt.

Om du vet att du ska hålla tempot högt hela tiden och vädret är torrt, kan en softshelljacka också vara ett bra alternativ.

Fråga oss om råd

Kom också ihåg att ta med ett extra ombyte för både lager 1 och 2 i ryggsäcken.

Om du skulle bli genomsvettig är det viktigt att kunna byta om till någonting torrt. Framför allt är det härligt att kunna byta om när du har kommit fram till stället där du ska ta en paus eller övernatta.
En komprimerbar mellanlagsjacka i dun eller primaloft är perfekt och håller dig varm under rasten.

På textilavdelningen får du all den hjälp du behöver för att välja rätt friluftskläder – från det innersta till det yttersta lagret. Fråga oss gärna!

Trevlig tur!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *