Testa trappträning

Hitta en trappa och prova på dessa effektiva intervall- och spänstövningarna.

Träna explosivt och dynamiskt med kettlebells

Ökad styrka, bättre koordination, bra stabilitet och ökad uthållighet. Det är bara några av anledningarna till att du bör prova på kettlebells. Förslag på övningar hittar du här!

Kom i form till vinterns långlopp

Det finns inte mycket som slår ett längdskidpass i nypreparerade spår. Med träningstipsen från bröderna Aukland blir du ännu snabbare i spåret.